您的位置: 旅游网 > 时尚

秋葵要怎么吃秋葵的做法大全

发布时间:2019-10-12 22:47:47

秋葵要怎么吃 秋葵的做法大全

秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。秋葵的作用大家都知道但是很多人不知道秋葵怎么吃?下面介绍下秋葵的做法大全供你参考。爱吃秋葵的你可以好好学习下。

秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有植物伟哥之美誉。秋葵的作用大家都知道但是很多人不知道秋葵怎么吃?下面介绍下秋葵的做法大全供你参考。爱吃秋葵的你可以好好学习下。

秋葵的好,我想大家都听说。它富含铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。并且丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低,所以钙的吸收利用率较高,比牛奶来得好,对素食者和发育中的小朋友,是很好的钙质来源。

挑选秋葵小技巧:

*秋葵的表面有一层细毛,这也是它鲜嫩的一个标志。

*选购的时候挑小个的,以自然鲜绿色为好,带点嫩黄色的更嫩。

*表面应平而无皱,没有斑点和伤痕。

秋葵的做法:

1.咸肉片炒秋葵

材料:秋葵,辣椒,咸肉片,蒜;

做法:

1.秋葵和辣椒切成片,将咸肉片切成几段;

2.先爆下咸肉片,盛起;

3.另起锅,加蒜茸,半焦时倒入秋葵和辣椒,翻炒一小会,点入精盐,葱匀;

4.再倒入咸肉片,兜匀,可上锅。

小诀窍:此菜咸鲜香口,微辣。

2.葱香秋葵

材料:秋葵350克、大葱20克、生抽8克;

做法:

1. 将秋葵洗干净,放入沸水中烫熟,捞出;

2. 将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段;

3. 大葱洗净切花备用;

4. 秋葵段盛入盘中,撒下葱花,淋入生抽拌匀即。

3.黄秋葵炒番茄

材料:黄秋葵6根、番茄1只;

做法:

1.黄秋葵、番茄洗净切片备用;

2. 锅内放入适量的食油,开中火;

3. 锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黄秋葵翻炒;

4.加入适量的盐、黄酒继续炒;

5.菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。

4.蒜味秋葵

材料:秋葵120公克、蒜头4颗、辣椒1/2枝、糖1/2小匙、香油1小匙、酱油膏2大匙;

做法:

1.秋葵洗净,放入沸水中煮约2分钟,捞起沥干去蒂,摆盘备用。

2.蒜头、辣椒剁成末,加入所有调味料拌匀成淋酱。

3.将作法2的淋酱淋在作法1的秋葵上即可。

关于秋葵的做法大全的相关信息就为大家介绍到这里了,希望这篇文章对您有所帮助。如果您还有什么不明白的地方可以关注我们,我们会尽快为您解答。

您也可以在中搜索”“论坛小程序,上千个装修专家,设计达人互动,装修疑难杂症,装修报价问题,户型改造问题在这里都能找到答案,快来看看别人家都怎么装修吧!

如果您对品牌合作、内容合作、广告投放有兴趣,请发邮件到邮箱:yehua@。

郑州华夏白癜风医院有预约吗
黑龙江医健老年医院的具体位置
郑州华夏白癜风医院电话预约
黑龙江医健老年医院能刷医保吗
郑州华夏白癜风医院预约电话
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的